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想变年青?多吃这些食物不会老

想变年青?多吃这些食物不会老

抗变老光靠护肤品,价格不菲,有仅仅“外表功夫”。这个冬季,就让咱们来吃蔬菜抗变老吧!。一、抗变老蔬菜引荐。1、冬瓜。冬瓜富含丰厚的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到

烹饪十大不宜 你不行不知道

烹饪十大不宜 你不行不知道

:。家。常健康烹饪TIPS----炒菜时油温应控制在多少?是不是真的“油多不坏菜”?“烟熏火燎”究竟对人身有什么影响?看似简略的家常厨房问题,其实却关乎家人的饮食安全、健康和养分。、烧肉不宜过早放盐

克己夏天街头人气烧烤 铁板鱿鱼

克己夏天街头人气烧烤 铁板鱿鱼

食材:鱿鱼2—3条。配料:料酒、姜丝、黄豆酱、四川风味麻辣酱、椒盐、白胡椒、食用油、蒜味辣椒汁。做法:1、准备好腌制调料,料酒、姜丝、黄豆酱、四川风味麻辣酱、椒盐、白胡椒。2、鱿鱼去内脏去

五分钟让馒头变成五星级的阳光早餐

五分钟让馒头变成五星级的阳光早餐

质料:馒头、黑芝麻。调料:黄油。做法:1、馒头切成片;2、鸡蛋打散;3、蛋液里撒入一些黑芝麻;4、再次拌和均匀;5、馒头片放入蛋液里沾一下,两头都要沾;6、热锅参加一点黄油;7、放入馒头片,煎到双面金

春日构思小炒菜 腐汁豆干炒芹菜

春日构思小炒菜 腐汁豆干炒芹菜

质料:芹菜4根、豆干2块、玫瑰腐乳1块、腐乳汁1大勺、少量盐+糖。过程:1、预备质料,芹菜、豆干切条;腐乳汁+腐乳用小勺搅匀。2、3、热锅,放蒜,炒出香味,即可放入芹菜翻炒。4、放入豆干,翻炒。5、参

鲜美润燥的春季争鲜菜 珍珠豆腐羹

鲜美润燥的春季争鲜菜 珍珠豆腐羹

食材:内脂豆腐1盒、香菇3—4朵、京味腊肠1根、玉米粒少量、青豆少量、虾皮适量。配料:盐、香油。做法:1、准备好食材,香菇洗净备用。2、内脂豆腐开盒,用刀将豆腐划成小块后倒入蒸碗中。3、将

花生吃法最忌高温油炸

花生吃法最忌高温油炸

:。花生养分丰厚,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他养分成分会有所损坏,而水煮花生则损坏得较小。此外,从口感上,油炸花生米较为油腻,而水煮花

5分钟克己提神解春困的韭菜鲜鱿

5分钟克己提神解春困的韭菜鲜鱿

食材:鱿鱼翅、韭菜。配料:盐、香油、食用油。做法:1、鱿鱼翅洗净后去除外表薄膜。2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。3、韭菜去根洗净后切成小段。4、炒锅加热后倒入适量食用油。5、韭菜段入锅中火快速翻炒